内容摘要:这样减肥能让你事半功倍。遵循这种减肥方法,你就能减的更轻松 .hzh {display: none;} 减肥最重要的是恒心和毅力,减肥前给自己找一个动力源泉,可以是你喜欢的异性或喜欢的偶像明星,你
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饮食方面:切忌暴饮暴食不要贪嘴 平时多吃些白肉(鸡鸭鱼)和含蛋白质丰富的有氧牛奶。我推荐的无氧是跳绳。减肥前给自己找一个动力源泉,减肥
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